od czego

[...] SZTYWNYCH REGOL. BTW, w czwartek mam ostatni dzien silki w studiu... robie klatke... zastanawiam sie, ze chyba by sie przydalo podejsc do siakiegos konkretnego ciezaru, czego nigdy nie robie... No i zaktualizuje profil, bo by sie juz przydalo... Ostatnie co zem aktualizowal to zdjecie, ktore i tak nie dziala, bo mi konto usuneli, a ni mam [...]

witam nie wiem czy temat nie był przypadkiem juz poruszany ale nie znalzlem nic takiego :) otoz chodzi o to ze mam rozciagniete nieco suty. ie wiem od czego. czym sie zmarowac zeby byly znowu małe :P tzn nie rozciagniete There`s only Techno Music !!!

[...] i awanturują się, szukając kogoś do pary. Jak chuligani na wiejskiej zabawie. Atakują zdrowych i wykradają im elektrony. Aby ukraść, trzeba uderzyć. Nikt przecież nie odda niczego swojego za darmo. Atom-chuligan atakuje, uszkadza upatrzony obiekt, kradnie i ucieka. Co natomiast robi okradziona ze swojego elektronu komórka? Traci nagle całą swoją [...]

ej ja mam takie pytanie :P jakich cwiczen nie robic zeby nie obciazac za bardzo kregoslupa (bo chce jeszcze co nieco urosnac :)) wiem ze raczej nie powinienem martwego ciagu, ale czego jeszcze :> __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

[...] ciezko zaszokowany faktem ze okreslenie ,, wapnia,, zostalo w hamski sposób zamazane pisakiem , zaklejone naklejką NOWOŚĆ , i oklejone folią... dotychczas nie mialem sie czego czepic w firmie T , kretke maja ok , glutke ok !! ale juz pomine opinie o ich massx ... uszy więdną jak się slucha klientów czyżby jakiś rozlam w firmie ???? menago [...]

[...] i tricepsu na korzyść klatki. Drugi pomysł to rezygnacja z pracy nad nogami (które mam dość mocne) na rzecz klatki. CZy to ma sens ? Chcę wzmocnić klatkę i nie wiem z czego zrezygnować. 4) NA siłownię chodzę jak już rzekłem 3 razy w tygodniu. Do dyspozycji mam niemal wszystkie sprzęty na których pokazane na www.kulturystyka.pl/atlas 5)Brak [...]

[...] snem. Jeśli chodzi o białko to przy diecie na masę powinno się spożywać ok.2g/kg. W diecie redukcyjnej powinna nastąpić zwiększona podaż białka-ok.2,5 - 3 gramy/kilogram. To czego nie dostarczymy z diety możemy uzupełnić odżywkami białkowymi-pijąc je do posiłków o mniejszej zawartości bialka lub pomiędzy nimi w ilości 30-40 gram. Posiłki należy [...]

nie mozna powiedzieć od czego należało by zacząć ponieważ każdemu co innego się podoba ( bo nie ma sensu chodzić na jakąś sw która nam się nie podoba) wybór ten należy tylko do Ciebie SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

prawda ze podobna do mnie????heheh a tak Ola od czego ma sie siostry hehhe szczegolnie taka Brodziunie "buziak dla Brodzi" hmmm teraz jak umieszcze nasze zdjecie nie bedziesz przeciwna?????? "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

cześć! witam wszystkich,wróciłam do domu i nawet troszkę się nie w***** w sumie miałam się sama przedstawić,ale nie wiedziałam i nadal nie wiem jak wkleja się zdjęcia,ale od czego ma się młodszą siostrę! maga

W najnowszym filmie z Jetem Li p.t. Od kolyski az po grob (czy jakos tak) wystepuja gwiazdy UFC - m.in. Tito Ortiz i kilku innych znanych zawodnikow. Podobno zanim nauczyli sie markowac ciosy polalo sie troche krwi. Ogladal ktos juz ten film? ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Wiedz wedlug mnie jak na rok to slabiutko,ale nie wiem od czego zaczoles. I no i takie pytanko czemu tylko zdjecia z tylu?

[...] razie jesli nie nie wiesz to w tym dziale przejrzyj i poczytaj postyu na gorze m. in. fenomenalne teksty Nortona (pozdro) i FAQ na temat odzywiania. Jak juz pzreczytasz to osbie na spokojnie usiadz i pomysl o tym czego sie dowiedziales i wtedy wprowadzaj to w zycie, a jak cos to pytaj na forum zawsze ktos udzieli ci wskazowek Pozdrawia CZAMP

[...] bluzgać na forum; wyslij swoje zdjęcie i założę się że jesteś mniejszy od najmniejszego gościa na tym furum bo boisz się pokazać twarzy nie mówiąc już nic o reszcie ciała a skoro jesteś taki "macho" to pokaż do czego ty doszłes bo to że napisałeś głópi text nieświadczy o Tobie że jestes mądry!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW Michał

HM M WYGLĄDAŁ NA PONAD 190 CM A WOGÓLE TO DLACZEGO MIAŁBY MNIE KŁAMAC!!WIDZIAŁEM GO KOŁO GUNTERA I BYŁ OD NIEGO WYZSZY A GUNTER MA 187CM!A CO DO CIEBIE FIDEL TO PRZYPOMNE CI ZE KOVACS MA TEZ DOSWIADCZENIA(MOZE MAŁE)ZE STRONGMENAMI I ZAJEŁO BY MU TO ROK NIEWIECEJ ZEBY POCWICZYC NAD TECHNIKĄ!!!A CO DO WYDOLNOSCI TO CHYBA NIEWIESZ ALE KOVACS NADAL [...]

Czy ktos z was orientuje co jest w olsztynie?(jakie sekcje i czego)? GDzie moge takie informacje zaczerpnąc?Mieszkam w olsztynie od urodzenia i nie wiem gdzie sa jakies treningi... Nobody is perfect...Im Nobody

[...] I w tej dziedzinie najważniejsze jest własnie nie dać sobie wmówić, że nic się nie da... Bo da się BARDZO dużo, tylko przeświadczenie jest inne Zatem od 11 3manie W razie czego jeszcze telepatia ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to [...]

[...] takich wynikow i masy Potezna budowa, niezle barki i motyle. brzuch moglby byc lepszy ale widze ze raczej masz wazniejsze priorytety jakimi jest sila i masa napisz moze od czego zaczynales i ile czasu cwiczysz Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się [...]

Witam,właśnie zamierzam rozpocząć przygodę ze sztukami walk i w związku z tym,byłabym wdzięczna za wszelkie porady w tej kwestii:od czego zacząć,co jest najtrudniejsze,co najprostsze itp.itd.Przygotowanie kondycyjne jako takie posiadam(sporty ekstremalne-downhill,dirt)aha i lat mam 18.To by było na tyle. Z góry dzięki

Czasami jak siedzie albo leże to pojawiają mi się przed oczami tak 2-3m od głowy jasne świecące, przezroczyste kulki. Kiedy ruszam oczami to troszke się rozmazują i po kilku sekudnach znikają.Nigdy wcześniej tego nie miałem.Wiecie od czego to ?? Moze brak witamin ale w sumie witaminki to biore.Moze co innnego ???